YUKIKO

◆ 2021年　骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズ初級インストラクター資格取得

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1968年生まれ

20代、30代、バブル時代を経験し、華やかな独身時代、いっぱい働いて、いっぱい遊んだ。
シャンパン、ワイン大好き。
美味しいもの大好き。
そんな私が、40歳で第一子、44歳で、奇跡の第二子を授かり、バリバリのキャリアウーマンから子育てへ。
気が付けば、すっかりおばさん体形、背中には、のし餅の様に脂肪が張り付いていた。
やったダイエットは、数知れず。
パワーヨガ、ホットヨガ、サウナスーツでウォーキング、1日1快食、断食道場、プロテインドリンクで置き換えダイエット、糖質制限パーソナルトレーニングで筋トレ、ローラーで筋膜ほぐし、全てダメ。
最後に辿り着いた、骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズ。
食事制限なし、辛い筋トレなし、痛いほぐしもなし。特別な場所も、道具も、いらない。
出産しても、しなくても、いつくなっても大丈夫。
ダイエットじゃなく、骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズ。
身体の使い方を訓練して、自分の日常に落とし込む。
外側の力を抜いて、内側に頼る。前前動作を後ろに意識を変える。
右利きの人が、左利きになる様な。

緩んだネジを締めて、中身空洞埋めて、荒削る。

なりたい自分になりましょう。遠慮しないで。

そして、全女性の希望になります様に...

私の大好きな言葉。YUKA先生の言葉。